Vâng, bạn có thể còn trẻ và vẫn bị rối loạn cương dương , và nhiều người mắc bệnh này hơn bạn từng nghi ngờ. Một trong những lý do khiến các chàng trai để nó kìm hãm lòng tự trọng, đời sống tình dục hoặc sức khỏe của họ là vì họ không biết nhiều về nó và cách ngăn chặn và giải quyết nó.
Tại đây, chúng tôi đã yêu cầu bác sĩ tiết niệu Aaron Spitz, MD, tác giả của cuốn sách dương vật , cũng là cựu chủ tịch của Hiệp hội tiết niệu California và người phát ngôn của Revactin, trả lời các câu hỏi hàng đầu về ED ở mọi lứa tuổi.
Độ tuổi trung bình của rối loạn cương dương là gì?
Rối loạn cương dương là phổ biến hơn so với hầu hết mọi người nghĩ. Khoảng 40% nam giới sẽ nhận thấy một số mức độ của vấn đề ở tuổi 40. Sự lão hóa của dương vật có thể bắt đầu sớm nhất là vào cuối những năm 20 nhưng trở nên đủ nghiêm trọng để nhận thấy thường bắt đầu từ những năm 40. Khi đàn ông già đi, tỷ lệ mắc chứng rối loạn cương dương tăng khoảng 10% mỗi thập kỷ và mức độ nghiêm trọng của vấn đề cũng tăng lên.
Các nguyên nhân chính của rối loạn cương dương là gì?
Rối loạn cương dương thường được gây ra bởi một vấn đề với lưu lượng máu trong dương vật do cứng và hẹp các mạch máu của dương vật. Điều này xảy ra phổ biến nhất là do chính sự lão hóa, khiến cho các tế bào cơ trơn xếp thành mạch máu trở nên cứng hơn và ít có khả năng co giãn. Điều này ngăn chặn dòng chảy của máu mà dương vật yêu cầu để trở nên cương cứng.
Các tình trạng khác như huyết áp cao, tiểu đường và tổn thương bệnh tim và thu hẹp các mạch máu đó nhiều hơn và là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của rối loạn cương dương.
Nguyên nhân tâm lý ít phổ biến hơn chúng ta nghĩ nhưng thường là nguyên nhân ở nam giới trẻ tuổi. Hiệu suất lo lắng kích hoạt giải phóng adrenaline. Adrenaline khiến máu chảy đến các cơ quan quan trọng, như tim, phổi và não và TUYỆT VỜI từ các cấu trúc ít quan trọng hơn như ngón tay, ngón chân và dương vật. Cơ thể chúng ta làm điều này để đối phó với sự căng thẳng về thể chất của một cuộc tấn công vật lý hoặc thử thách thể chất, nhưng sự lo lắng về tình dục cũng kích hoạt phản xạ này.
Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa hoặc làm giảm rối loạn chức năng cương dương?
Đối với hầu hết đàn ông, cải thiện rối loạn cương dương có nghĩa là cải thiện lưu lượng máu đến dương vật. Giảm đau tức thì thường cần dùng thuốc làm tăng oxit nitric (NO) trong các mạch máu của dương vật. KHÔNG làm cho các tế bào cơ trơn trong các mạch máu của dương vật căng ra, làm tăng lưu lượng máu. NO cũng giữ cho các tế bào cơ trơn trẻ hơn và giúp ngăn ngừa và thậm chí đảo ngược việc làm cứng và thu hẹp các mạch máu theo thời gian. Chế độ ăn uống hợp lý (xem thêm bên dưới) và tập thể dục thường xuyên là chìa khóa vì cả hai đều có thể tăng NO.
Các chiến lược khác có ích: Các bài tập Kegel đã được chứng minh là giúp giữ cho dương vật được bơm đúng cách, và giấc ngủ giúp tăng testosterone và giảm adrenaline. Cuối cùng, điều chỉnh nội dung khiêu dâm. Tiếp xúc quá nhiều với nội dung khiêu dâm can thiệp vào các trung tâm não quan trọng kích hoạt ham muốn, cương cứng và cao trào.
Rối loạn cương dương có thể được chữa khỏi hoàn toàn?
Đối với đại đa số nam giới, rối loạn cương dương có thể được điều trị hiệu quả. Đối với hầu hết nam giới, các lựa chọn lành mạnh có thể giúp cải thiện theo thời gian và thậm chí ngăn ngừa ED nếu được thực hiện sớm. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, cần phải dùng thuốc và một số trường hợp nam giới có thể cần phẫu thuật.
Những lợi ích và rủi ro của thuốc ED là gì? Có một trong những bạn coi là tốt nhất?
Các loại thuốc hiện có sẵn theo toa đều hoạt động theo cùng một cách bằng cách tăng cường tác dụng của NO trong dương vật. Chúng thường có tác dụng phụ nhẹ. Một số làm việc nhanh hơn nhưng những người khác kéo dài hơn. Không có loại thuốc nào tốt nhất, vì một số loại sẽ có tác dụng tốt hơn đối với một số nam giới so với những người khác, nhưng tất cả chúng đều có hiệu quả tương đương trong việc tăng độ cứng của sự cương cứng. Thuốc không có tác dụng với tất cả mọi người. Nguy cơ chính là sử dụng chúng với nitroglycerine có thể gây tử vong và tuyệt đối phải tránh.
Vì vậy, những thực phẩm có thể giúp với rối loạn cương dương?
Nơi tốt nhất để cửa hàng tạp hóa cho dương vật của bạn là phần sản phẩm. Thực phẩm giúp tăng cường oxit nitric sẽ giúp tăng cường chức năng cương dương và rau quả, đặc biệt là các loại lá xanh, lá cây là nguồn thực phẩm tốt nhất của oxit nitric.
Tại sao rượu gây ra rối loạn cương dương?
Rượu dư thừa gây ra rối loạn cương dương theo nhiều cách khác nhau. Có quá nhiều, và nó làm giảm sản xuất NO trong dương vật của bạn, làm giảm lưu lượng máu. Nó thậm chí có thể ngăn chặn thuốc theo toa làm việc. Một chút rượu có thể khiến bạn bị kích thích, nhưng rất nhiều ham muốn thực sự cùn trong não của bạn và có thể làm cho nó khó đạt đến cao trào. Theo thời gian, rượu dư thừa sẽ làm tổn thương các dây thần kinh đến dương vật gây ra sự cương cứng, và cuối cùng, khi gan bị tổn thương, nồng độ testosterone giảm mạnh. Nếu bạn uống, thực hành điều độ.
Làm thế nào tôi có thể giải thích ED của tôi với một đối tác tình dục mới?
Chính sách tốt nhất là sự trung thực và rõ ràng. Nếu bạn hiểu nguyên nhân của ED, cũng như giải pháp, bạn có thể khai sáng cho bạn tình và cho phép cả hai bạn tận hưởng sự thân mật tình dục cùng với mọi thứ khác mà cả hai bạn thích về nhau. Nó không phải là một sự xấu hổ bí mật, bởi vì đó là một tình trạng y tế giống như bất kỳ điều gì khác và may mắn thay, nó rất có thể điều trị được.
