Ngày xửa ngày xưa, những vấn đề trong phòng ngủ vẫn ở trong phòng ngủ. Ngày nay, những khó khăn về tình dục đã lộ diện nhờ quảng cáo thuốc, những tiến bộ trong phương pháp điều trị và chứng thực của chuyên gia. Bất lực, hiện nay thường được gọi là rối loạn cương dương hoặc ED, không còn là một chẩn đoán im lặng, và vì lý do chính đáng. Nó có thể điều trị ở mọi lứa tuổi và nhiều người đàn ông tìm cách điều trị đang trở lại hoạt động tình dục bình thường.

Các bác sĩ định nghĩa ED là không có khả năng nhất quán để có được hoặc duy trì sự cương cứng đủ để quan hệ tình dục. Nó phổ biến hơn nhiều người nhận ra, ảnh hưởng đến đâu đó giữa 15 và 30 triệu đàn ông Mỹ. Nó phổ biến hơn theo tuổi tác. Theo Cơ quan thông tin về bệnh thận và tiết niệu quốc gia, khoảng 5% nam giới 40 tuổi bị ED, nhưng đối với nam giới 65 tuổi, con số này tăng vọt lên 15 đến 25%.

Và thậm chí nhiều người đàn ông có một vấn đề thỉnh thoảng đạt được sự cương cứng. Nếu đàn ông thành thật, mỗi người trong số họ sẽ nói với bạn rằng họ đã trải qua bất lực ít nhất một lần trong đời, anh nói Neil Baum, MD Kiếm Không phải cuộc gặp gỡ thân mật nào cũng là '10. ' Nó có thể tàn phá khi ED xảy ra, anh nói. Toàn bộ khái niệm nam tính của một người đàn ông có thể bị hủy hoại.

Cho đến đầu những năm 1970, các chuyên gia nghĩ rằng các vấn đề tiềm ẩn trong tâm lý gây ra hầu hết các vấn đề cương cứng. Ngày nay, cộng đồng y tế nhận ra rằng thuốc men, lựa chọn lối sống hoặc chấn thương là một số nguyên nhân gây rối loạn cương dương phổ biến nhất  . Đây là những gì các chuyên gia của chúng tôi khuyên để đáp ứng với rối loạn cương dương.

Hãy cho mình thời gian.

Bác sĩ Baum cho biết, khi một người đàn ông già đi, có thể mất một thời gian dài hơn để kích thích bộ phận sinh dục để có được sự cương cứng, bác sĩ Baum nói. Đối với nam giới từ 18 đến 20 tuổi, việc cương cứng có thể mất vài giây. Ở tuổi ba mươi và bốn mươi, có thể một hoặc hai phút. Nhưng nếu một người 60 tuổi không cương cứng sau một hoặc hai phút, điều đó không có nghĩa là anh ta bất lực. Nó chỉ mất nhiều thời gian hơn. Khoảng thời gian giữa xuất tinh và cương cứng tiếp theo của bạn có xu hướng tăng theo tuổi. Ở một số nam giới từ 60 đến 70 tuổi, có thể mất cả ngày hoặc lâu hơn để lấy lại sự cương cứng. Đây là một hậu quả bình thường của sự lão hóa, bác sĩ Baum nói.

Hãy xem xét thuốc của bạn.

Thuốc theo toa có thể là gốc rễ của vấn đề. Hoặc có thể là thuốc kháng histamine không kê đơn, thuốc lợi tiểu, thuốc trợ tim, thuốc trị cao huyết áp hoặc thuốc an thần mà bạn đang sử dụng. Tất nhiên, nhận ra rằng không phải mọi cá nhân đều phản ứng với thuốc theo cùng một cách. ED do thuốc gây ra là phổ biến nhất ở những người đàn ông trên 50 tuổi, bác sĩ Baum, với gần 100 loại thuốc được xác định là nguyên nhân tiềm ẩn của chứng rối loạn cương dương. Nếu bạn nghi ngờ thuốc của mình, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc dược sĩ và hỏi về việc thay đổi liều lượng hoặc chuyển sang một loại thuốc khác. Tuy nhiên, đừng cố gắng làm điều này một mình.

Bỏ rượu.

Shakespeare đã đúng khi nói ở Macbeth rằng rượu kích thích ham muốn nhưng lại lấy đi màn trình diễn. Điều này xảy ra vì rượu là một chất gây ức chế hệ thần kinh. Nó ức chế phản xạ của bạn, tạo ra trạng thái trái ngược với kích thích. Ngay cả hai đồ uống trong giờ cocktail có thể là một nguyên nhân cho mối quan tâm. Theo thời gian, quá nhiều rượu có thể gây mất cân bằng nội tiết tố. Bác sĩ Baum lạm dụng rượu mãn tính có thể gây tổn thương thần kinh và gan, bác sĩ Baum nói. Tổn thương gan dẫn đến quá nhiều nội tiết tố nữ ở nam giới. Nếu không có tỷ lệ testosterone phù hợp với các hormone khác, bạn sẽ không đạt được sự cương cứng bình thường.

Biết những gì tốt cho động mạch của bạn.

Dương vật là một cơ quan mạch máu, theo Irwin Goldstein, MD Những điều tương tự làm tắc nghẽn động mạch của bạn cũng ảnh hưởng đến dòng máu đến dương vật. Trên thực tế, ông nói, tất cả đàn ông trên 38 tuổi đều bị hẹp động mạch đến dương vật. Vì vậy, xem những gì bạn ăn. Tiến sĩ Goldstein có lẽ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra ED ở đất nước này. Có vẻ như nó ảnh hưởng đến mô cương cứng.

Đừng hút thuốc

Các nghiên cứu cho thấy nicotine có thể là chất gây co mạch máu, Tiến sĩ Baum nói. Trong một nghiên cứu tại Đại học Texas, các nhà nghiên cứu đã có một nhóm những người đàn ông không hút thuốc nhai kẹo cao su với nicotine hoặc kẹo cao su giả dược. Những người nhai kẹo cao su nicotine đã giảm 23% hưng phấn tình dục so với nhóm nhai kẹo cao su giả dược.

Bạn nên biết: Điều các chàng trai bị rối loạn cương dương muốn phụ nữ biết

Giảm cân

Các nghiên cứu cho thấy những người đàn ông thừa cân có nhiều khả năng gặp khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng. Nếu bạn nặng ít nhất 20% so với cân nặng lý tưởng của bạn, hãy nghĩ đến việc giảm vài cân. Xem xét karate hoặc một chương trình đào tạo trọng lượng. Một cơ thể khỏe mạnh hơn sẽ làm giảm khả năng ED, mà còn giúp tăng sự tự tin. Một người đàn ông càng cảm thấy tốt hơn về cơ thể của mình, anh ta sẽ càng cảm thấy tốt hơn đối với sự kiện, ông nói.

Quan hệ tình dục nhiều hơn

Một nghiên cứu kéo dài 5 năm với gần 1.000 đàn ông Phần Lan trong độ tuổi từ 55 đến 75 cho thấy những người báo cáo giao hợp ít hơn một lần một tuần có tỷ lệ mắc ED cao gấp đôi so với những người đàn ông giao hợp một lần một tuần. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng giao hợp thường xuyên xuất hiện để bảo vệ nam giới chống lại ED.

Thư giãn

Một khung tâm trí thoải mái là rất quan trọng để duy trì sự cương cứng. Đây là lý do tại sao. Hệ thống thần kinh của bạn hoạt động theo hai chế độ: hệ thống thần kinh giao cảm và hệ thống thần kinh giao cảm. Khi mạng lưới thần kinh giao cảm chiếm ưu thế, cơ thể bạn có nghĩa đen là cảnh giác. Hóc môn tuyến thượng thận chuẩn bị cho bạn chiến đấu hoặc đi máy bay. Sự lo lắng và lo lắng làm suy yếu sự cương cứng bằng cách kéo máu ra khỏi hệ thống tiêu hóa và dương vật của bạn đến cơ bắp của bạn.

Lo lắng sẽ bật hệ thống thần kinh giao cảm của bạn, Tiến sĩ Baum nói. Đối với một số người đàn ông, nỗi sợ thất bại quá lớn đến nỗi nó tràn ngập cơ thể với norepinephrine, một loại hormone tuyến thượng thận. Điều này trái ngược với những gì nó cần để có sự cương cứng. Điều quan trọng là thư giãn và để hệ thống thần kinh giao cảm của bạn tiếp quản. Tín hiệu đi dọc theo mạng này sẽ hướng các động mạch và xoang của dương vật mở rộng và cho nhiều máu chảy vào.

Bạn đã biết: 7 dấu hiệu rối loạn cương dương

Tránh các chất kích thích toàn cơ thể

Điều này có nghĩa là caffeine và một số chất gây nghi ngờ được quảng cáo là chất tăng cường hiệu lực. Điều quan trọng là phải thư giãn trong quan hệ tình dục, Tiến sĩ Goldstein nói, và các chất kích thích có xu hướng hạn chế các cơ trơn phải thư giãn trước khi cương cứng xảy ra.

Tập trung sự chú ý của bạn

Một cách để thư giãn là tập trung với đối tác của bạn vào các khía cạnh gợi cảm hơn của sự thân mật. Trải nghiệm màn dạo đầu và tận hưởng lẫn nhau mà không lo lắng về việc có sự cương cứng. Da là cơ quan sinh dục lớn nhất trong cơ thể, bác sĩ Goldstein nói, không phải là dương vật.

Bạn nên biết: 8 câu hỏi về rối loạn cương dương được trả lời bởi bác sĩ tiết niệu

Ăn nhiều dưa hấu

Những hộp sô cô la hình trái tim có một số cạnh tranh. Thịt đỏ, mọng nước của dưa hấu có thể là món ăn lãng mạn mới nhất. Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm cải tiến rau quả A & M Texas ở College Station, Texas, đã phát hiện ra rằng chất phytonutrients trong dưa hấu có tác dụng giống như Viagra. Đặc biệt, loại trái cây ngon ngọt này có chứa citrulline, một hợp chất khiến cơ thể thư giãn các mạch máu.

Không giống như Viagra, dưa hấu không nhắm đến một cơ quan cụ thể. Citrulline khuyến khích các mạch máu trên khắp cơ thể bạn thư giãn, có lợi cho tim, hệ tuần hoàn và hệ miễn dịch. Vỏ dưa hấu chứa nhiều citrulline hơn thịt. Bởi vì mọi người không ăn vỏ, các nhà nghiên cứu đang làm việc để phát triển một giống mới có nồng độ citrulline cao hơn trong thịt. Trong khi đó, hãy tận hưởng một phiến rộng rãi để tăng cường tất cả các hệ thống cơ thể của bạn.

Khi nào cần gọi bác sĩ về Rối loạn cương dương

Đàn ông ở mọi lứa tuổi có thể được điều trị chứng bất lực, hoặc rối loạn cương dương. Khi thay đổi lối sống không giúp được gì, bác sĩ tiết niệu có thể đánh giá vấn đề của bạn và đưa ra một loạt các liệu pháp có thể giải quyết vấn đề. Dưới đây là những cách điều trị chính được xác định bởi Cơ quan thông tin về bệnh thận và tiết niệu quốc gia:

  • Điều trị bằng thuốc, bao gồm thay thế testosterone và các loại thuốc cho phép nhiều dòng máu chảy vào dương vật, như Viagra, Levitra và Cialis
  • Thiết bị hút chân không hút máu vào dương vật và giữ nó ở đó để đạt được sự cương cứng
  • Các thiết bị cấy ghép phẫu thuật có thể mở rộng về mặt cơ học khi muốn cương cứng
  • Tư vấn để đối phó với các tác động cảm xúc của rối loạn cương dương

Nguồn tham khảo: soha.vn/roi-loan-cuong-duong-la-gi-nguyen-nhan-trieu-chung-va-cach-chua-hieu-qua-nhat-20181011094555424.htm